Hvad er Demokrati Fitness?

Demokrati Fitness er et træningskoncept, der tager udgangspunkt i, at demokratiet kun fungerer, når vi mennesker deltager aktivt. Ligesom kroppen kræver vores demokratiske selvtillid og handlekraft træning og vedligeholdelse.

Konceptet bygger på 10 demokratimuskler, som fx uenighed, aktiv lytning, mobilisering og empati. Hver muskel trænes i et intensivt 30-minutters forløb, hvor deltagerne gennemgår fire faste trin: relevans, instruktion, øvelse og refleksion 

Demokrati Fitness koncept

Træningen er aktiv, sjov, social og meningsfuld — og deltagerne relaterer altid den muskel, de træner, direkte til deres egen hverdag. På den måde bliver demokratiet ikke kun noget, man hører om, men noget man gør i praksis.

Formålet med Demokrati Fitness er at styrke menneskers demokratiske selvtillid, handlemuligheder og deltagelse i samfundet.